Emotional Freedom Techniques

EFT ist ein Tool, mit dem du negative Gedanken und Gefühle einfacher loslassen kannst.

Die Methode basiert auf der Annahme, dass der Grund für negative Gefühle in einer Blockade des Energieflusses im Körper liegt. Denn in unserem Körper verlaufen unterschiedliche Energiebahnen, sogenannte Meridiane, auf denen unsere Energie fließt. Durch negativen  Gedanken  kann unsere Energie blockiert werden.

Diese Blockaden werden durch das leichte Klopfen  bestimmter Akupressurpunkte/Meridanpunkte und zusammen mit dem Aussprechen bestimmter Mantras gelöst.

EFT können Sie bei sich selbst zu jeder Zeit anwenden.

Diese Methode eignet sich bei immer wiederkehrendem Stress wie z. B Angst vor einem Gespräch mit dem Chef, Prüfungsangst, Arztuntersuchung und überall, wo man sich mehr Gelassenheit wünscht.